Pleine conscience : Mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse

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Pleine conscience : Mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse. Voici le résumé du livre, quelques mots sur l’auteure ainsi que les votes et avis des lecteurs.

Joëlle Maurel est docteure en Sciences de l’éducation, psychothérapeute et analyste jungienne. Également relaxologue et spécialiste des états modifiés de la conscience, elle s’est formée dans diverses discpline. Notamment aux approches psychocorporelles, psychoénergétiques, psychospirituelles, à la psychogénéalogie et aux constellations familiales.

Professeurs de yoga et de qi gong diplômée, elle est auteure de plusieurs CD de relaxations et de méditations guidées. Elle a également produit différents DVD de yoga et de qi gong.

Pleine conscience : Mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse

La méditation est actuellement un phénomène de mode, et notre société promeut les techniques méditatives à travers de nombreux livres comme étant la clé pour régler nos souffrances et améliorer notre vie.

La méditation est effectivement un chemin intérieur conduisant vers un élargissement de la conscience et une compréhension existentielle profonde. Mais suffi t-il de s’asseoir et d’être attentif à sa respiration pour commencer à méditer ? Que se passe-t-il ensuite ?

La plupart des ouvrages nous expliquent pourquoi et comment méditer, ainsi que les effets positifs de cette pratique sur notre vie et notre santé, mais peu d’entre eux nous parlent de ce que le méditant vit réellement à l’intérieur de lui-même pendant l’assise ou la marche en pleine conscience. Bien que l’expérience soit différente pour chacun, Joëlle Maurel ose dévoiler ce à quoi la pleine conscience nous confronte : remontées psychologiques des traumatismes de notre vie, confrontations avec nos conflits les plus intérieurs, visions des processus énergétiques de nettoyage, extases, silences, compréhensions, souffrances physiques, révélations, expériences de non-dualité, lâcher-prise…

Une aventure intérieure passionnante qui peut aider chacun d’entre nous à mieux comprendre le chemin de la méditation.

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2 commentaires

  1. J’ai découvert avec beaucoup de précisions et sincérité de la part de l’auteur ce que l’on vit quand on pratique ce genre de méditation. En effet, la méditation apporte la sérénité mais également parfois des remises en questions, certes passagères et nécessaires, car il s’agit comme d’une purification, mais cela n’est pas toujours agréable à vivre sur le moment. Cela prouve à mes yeux que la méditation agit et est puissante.

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