Qu’est-ce que l’auto-hypnose ? est-ce pour vous ?

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Découvrez le guide complet et pratique de l’auto-hypnose, théorie et pratique expliquée pas à pas. Voici le résumé ainsi que les avis des lecteurs.


On parle beaucoup d’hypnose et d’auto-hypnose, mais afin de répondre à la question: qu’est-ce que l’auto-hypnose ? Beaucoup de réponses ne sont que des mythes qui circulent sur le sujet. En quelques minutes, soyez informé de ce qu’est l’auto-hypnose et ce qu’elle n’est pas.

Savez-vous que :

  • Les psychologues utilisent l’hypnose pour calmer et apaiser les gens
  • Les chirurgiens peuvent l’utiliser comme anesthésie
  • Elle est utilisée parfois par les professionnels de la santé mentale
  • Elle est utilisée avec succès contre le tabagisme et différentes habitudes addictives
  • L’hypnose s’avère également efficace contre les troubles psychosomatiques
  • Elle est également dans certaines enquêtes criminelles
  • Et bien plus encore…

Ce que vous devez faire, c’est très simple. Il faut impérativement définir clairement votre objectif. Cela peut concerner n’importe aspect de votre vie. Que ce soit par rapport à un peur bien précise, une addiction comme la cigarette, une mauvaise habitude alimentaire, peu importe le domaine, vous devez simplement commencer votre séance avec un objectif bien défini.

Vous pouvez: arrêter de fumer, maigrir, vaincre une phobie, un blocage, etc, mais ne traitez qu’une seule chose à la fois par séance.

Ce guide théorique et pratique va vous guider pas à pas afin de réussir vos séances d’auto-hypnose et vous servira de coach chaque fois que vous aurez une ou des questions.

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9 commentaires

  1. Je l’ai acheté afin d’avoir un fil conducteur pour savoir comme m’y prendre et je dois dire que je n’avais pas trop envie de lire des pages et des pages car je l’ai déjà fait mais sans vraiment obtenir une méthode précise. Je ne peux que le conseiller car pour une fois en quelques pages j’ai trouvé non pas des grandes théories mais bien comment m’y prendre pour mes séances avec en plus plein de petits conseils pratiques, c’est un excellent moyen de commencer dans le domaine.

  2. Un ouvrage qui tient bien sa promesse, en peu de pages, on y trouve tout ce qui est important à savoir sur le sujet. Idéal pour ce faire une idée et même commencer à pratiquer. Tout est clair, facile à comprendre et à appliquer, à conseiller aux personnes qui débutent sur le sujet.

  3. Livre agréable à lire, le sujet est bien traité et on peut facilement commencer à pratiquer si on a envie, seul bémol, il est un peu court, mais je lui mets tout de même 5 étoiles car il n’en n’est pas moins très complet.

  4. Un sujet qui m’intriguait, le fait de pouvoir pratiquer l’hypnose sur soi-même m’a interpelé, j’ai donc acheté ce livre pour en savoir plus. Vite lu, complet, rien à dire, je ne pensais pas qu’il serait aussi complet vu son prix. Je conseille vivement.

  5. J’ai apprécié ce livre car il est écrit d’une façon parfaitement compréhensible et les suggestions proposées sont directement applicables dans la vie réelle. Ma crainte de retomber sur un ouvrage difficile d’accès a vite disparue, je l’ai trouvé très abordable et bien expliqué.

  6. J’ai téléchargé ce livre pour en savoir plus, par curiosité, et je me suis laissée prendre aux arguments et à ce qui est proposé. Bravo, aux auteurs, bien écrits, et permet de bien débuter en auto-hypnose, donc je le conseille à tous

  7. Clair, concis, ce livre apporte ce qu’il promet, une bonne base pour comprendre et également pour commencer à pratiquer l’auto-hypnose, une suite pourrait être la bienvenue pour ceux qui veulent aller plus loin…

  8. Le sujet m’intéressait mais je ne connaissais rien, j’ai donc téléchargé ce livre et j’ai rapidement pu me faire une idée. Ce livre offre ce qu’il promet, je ne peux que le conseiller

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