La méditation pas à pas, le guide pratique

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La méditation pas à pas, le guide pratique. Découvrez le guide pratique consacré à la méditation, résumé, avis et accès direct au livre numérique.

Méditation, le guide pratique. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux, ce qui fait que la pratique de cette dernière va en augmentant dans notre société et pas seulement en Occident.

méditation

Si chez nous, elle peut être utilisée plus facilement afin de retrouver un certain calme intérieur afin de lutter contre le stress de façon efficace, elle est également utilisée par beaucoup de personnes afin de se développer spirituellement ou tout simplement afin de mieux se comprendre et permettre à nos véritables motivations et objectifs de se concrétiser dans notre vie.

Le guide pratique proposé va vous permettre de découvrir ce qu’est la méditation tout en vous offrant, si vous le désirez, la possibilité de commencer concrètement à méditer en sachant comment vous y prendre. Vous aurez un aperçu des différents types de méditation, comme la méditation transcendantale, pleine conscience et bien d’autres.

Méditation, voici ce que vous découvrirez dans ce guide exclusif :

Comment définir ce qu’est la méditation ?

Étapes :

1: L’état classique
2: La concentration
3: Méditation pure

méditationQue peut faire la méditation pour vous ?

méditation Deux types et techniques afin de méditer efficacement

méditation Que va-t-il se passer en vous pendant une séance

méditation Ce qu’il ne faut pas ignorer

checkmark Un peu d’histoire

checkmark Comment bien se préparer ?

checkmark La position adéquate

checkmark Votre objet de méditation

checkmark Méditer – étapes basiques fondamentales

checkmark Pratique concrète

checkmark Les différentes méthodes

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Cette pratique peut se pratiquer partout, plusieurs fois par jour; elle ne demande aucune machine, aucun instrument, seule votre aptitude à maîtriser les différentes techniques est requise.

Ses bienfaits sont souvent immédiats, sans effets secondaires et totalement naturels. Les bienfaits se manifestent aussi bien au niveau mental qu’au niveau physique.

Découvrez maintenant les bienfaits qui découlent du fait de méditer. Comment avancer pas à pas et si vous le désirez, vous pourrez commencer à pratiquer concrètement vos premières séances.

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7 commentaires

  1. On en parle beaucoup et le sujet est passionnant mais je n’avais jamais eu le temps de m’y intéresser et pendant le confinement j’ai téléchargé cet ebook qui m’a beaucoup plu, il est agréable à lire, très complet sans être trop long, il donne une bonne base et des notions pour commencer à pratiquer.

  2. Cela donne une bonne vue d’ensemble et même de quoi bien commencer à méditer, ce n’est pas que du blabla, donc c’est bien

  3. Le sujet m’intéresse depuis un moment et ce ebook m’a permis de commencer à pratiquer après j’admets qu’il faut de la discipline pour avoir des résultats mais pour les conseils donnés je suis d’accord, je le conseille.

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  4. Ce guide m’a surprise par son contenu très riche en informations pratiques, je le conseille car il m’a donné un bon point de départ pour pratiquer la méditation.

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  5. Je cherchais comment débuter, j’ai vu pas mal de vidéo et lu sur internet mais j’avais envie d’un petit bouquin pour avoir au même endroit de l’information à retrouver facilement, c’est fait, je le conseille sans hésiter, cela est très bien décrit et c’est pratique.

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